体臭予防

体臭 予防

　体臭予防の情報館

◆ 体臭の悩み、解決しちゃいましょう！

臭いに対する感じ方は人それぞれですが、やはり体の臭いは気になりますね。

★ 体臭の原因とは？

◆体の表面で発生する臭い
人の体は汗腺からでる汗と皮脂腺からでる皮脂が混ざり合った皮脂膜で覆われています。
この皮脂膜は外部からの雑菌が皮膚の細胞内に侵入するのを防いだり、皮膚の水分が蒸発するのを抑えて潤い保つといった役目を持っています。
この皮脂膜が時間の経過によって酸化して脂肪酸へと変化すると、脂肪酸を好物とする細菌が繁殖します。
この細菌が脂肪酸を分解する時に発生するのが体臭なのです。

◆体内で発生する臭い
体臭の原因としてもう一つ挙げられるのは腸内の腐敗生産物から発生するアンモニアなどが汗腺から発散されて発生する臭いです。
また、この腐敗臭が血液を通して肺に運ばれると、肺からの呼気として口臭の原因にもなります。

★ 体臭の予防

体臭の予防には何よりも体を清潔に保つということが一番です。
毛穴に入り込んだ脂肪酸は意外と落ちにくい場合もあるのでしっかりと洗浄することを心がけましょう。
脂肪酸を好む細菌に働きかける成分を含む石鹸やパウダーの使用も体臭予防には効果があります。

また、体臭予防には腸内環境を整えることも大切です。
悪玉菌を抑え、善玉菌を活発化するように心がけましょう。
規則正しい食事生活を送るとともに、善玉菌とされている乳酸菌やビフィズス菌を摂取するのも効果的です。
またビフィズス菌はオリゴ糖を餌として増殖するので、オリゴ糖を含む食品群（納豆・豆腐といった大豆食品など）を 意識的に摂るのも良いでしょう。

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